Пару лет назад заметил странную вещь: глаз начал дёргаться, а к вечеру икры просто каменели. Думал, просто замотался на работе и сплю мало. Сдал анализы, врач развёл руками — классическая картина. Оказалось, я хронически недополучаю этот микроэлемент. Пришлось экстренно перестраивать свою тарелку. Если вы тоже чувствуете, что нервы на пределе, а сон стал поверхностным, давайте […]
