Психологи назвали главную причину отсутствия счастья
Источник фото: ru.freepik
Основной преградой на пути к своему счастью для большинства людей является слишком большое количество свободного времени.
Американские специалисты по психологии провели масштабное исследование, которое показало, что для ощущения счастья человеку нужно всего от двух до пяти свободных часов в день.
Причем в эти часы входит не только личная жизнь, но и отдых, просмотр телевизора, развлечения и походы в спортзал. По мнению психологов, когда у человека появляется слишком много свободного времени, он часто не знает, на что его потратить. Отсюда появляются депрессивные мысли о своей ненужности в этом мире и чувства острого одиночества, в результате чего заметно ухудшается психологическое состояние организма.
Ученые из США изучили жизнь более ста тысяч человек и выяснили, что наиболее позитивные и жизнерадостные люди чаще всего имеют минимум свободного времени. Такая занятость положительно отражается на их самочувствии и эмоциональном состоянии, что в конечном итоге дает им право чувствовать себя вполне счастливыми людьми.