Россиянам перечислили способы спастись во время судорог в воде
Источник фото: otnogi
Самое главное в такой ситуации – не паниковать.
Судороги конечностей при нахождении в воде стали причиной множества несчастных случаев. При этом стоит отметить, что чаще всего в возникновении судорог виноват сам пловец.
Он или слишком долго находился в холодной воде, или слишком переутомился, или длительное время пребывал в одном положении.
Но, как пояснил врач-анестезиолог-реаниматолог Евгений Данилов, даже если человек при появлении судорог находится далеко от берега, паниковать – последнее дело.
Лучшим решением в такой ситуации станет смена положения конечностей при задействовании мышц рядом с той, которую свело.
Проще говоря, если свело кисти, надо пошевелить пальцами, чтобы дать импульс в занемевшее место. Если свело голени, необходимо начать интенсивно шевелить пальцами ног или стопами, посылая сигнал в сведенные судорогами голени.
При этом нужно оставаться на месте, сохранять спокойствие, а при отходе болезненных ощущений спокойно и целенаправленно двигаться к берегу.