Отсутствие аппетита в жару назвали полезным для здоровья
Источник фото: medaboutme
Снижение объемов суточного рациона может перезагрузить организм.
Многие люди в сильную жару ощущают отсутствие аппетита, стремясь хоть что-то съесть для поддержания организма.
Диетолог Михаил Гинзбург считает, что насильно заталкивать в себя пищу не стоит. Тем более, такое невольное голодание может только пойти на пользу.
По словам специалиста, временное снижение суточной калорийности может помочь омолодить организм, очистить клетки, в целом перезагрузить, и даже подбросить пару лишних кило.
А вот питьевой баланс необходимо поддерживать, чтобы не допустить обезвоживания организма и не нарушить главные функции внутри него.