Названо самое опасное время для употребления кофе - Inc News
, автор: Дмитриев Ю.

Названо самое опасное время для употребления кофе

Источник фото: ru.freepik

Последствием могут стать серьезные проблемы со сном.

Даже одна кружка выпитого кофе сохраняет энергию в организме на протяжении многих часов.

И если ближе к ночи действие кофеина не закончится, человек рискует получить проблемы с засыпанием или вовсе бессонницу.

Поэтому врач-диетолог Евгений Арзамасцев советует пить кофе утром или, в лучшем случае, до полудня. Но ни в коем случае не во второй половине дня.

Да и в целом больше одной-двух чашек любимого напитка в день употреблять не рекомендуется.

На сайте осуществляется обработка файлов cookie, необходимых для работы сайта, а также для анализа использования сайта и улучшения предоставляемых сервисов с использованием метрической программы Яндекс.Метрика. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие с использованием данных технологий. Согласен