Между сном при свете и ожирением установлена связь
Источник фото: freepik
Доказано, что при свете организм фактически не отдыхает.
Научные исследования российских специалистов показали, что сон при свете или любых других помехах негативно действует на организм человека.
Эксперимент показал, что свет, включенный телевизор или иная помеха увеличивает уровень сахара в крови и сердцебиение.
Если практиковать такой сон на постоянной основе, впоследствии это может привести к ожирению и диабету.
В это время организм спящего человека фактически не отдыхает, что приводит к дневной усталости, повышенному аппетиту и последующему нарушению обмена веществ.