Кардиолог рассказала о скрытых опасностях пробежек для здоровья
Источник фото: freepik.com
Неправильный подход к здоровому образу жизни может закончиться инфарктом или инсультом.
Уличные пробежки – вещь полезная, если нет никаких противопоказаний с медицинской точки зрения.
Как пояснила врач-кардиолог Наталия Золотарева, любой человек, решивший заняться бегом, должен сначала посоветоваться с врачом, а еще лучше пройти обследование.
Ведь при наличии проблем с сердцем, с артериальным давлением такие пробежки могут закончиться сердечным приступом или инсультом.
При этом, как отмечает специалист, даже здоровым людям не стоит гнаться за какими-то показателями и рекордами. Здоровья прибавляют лишь умеренные занятия спортом.
А те граждане, которым бег противопоказан, после согласования с врачом вполне могут найти для себя альтернативу в виде ходьбы, плавания или йоги.