Россиянам назвали три способа выйти из майских праздников без потерь для здоровья
Источник фото: ru.freepik
Длительные праздники часто влекут за собой негативные последствия для организма.
Не секрет, что долгие праздничные дни нередко провоцируют людей на обжорство и бурные возлияния.
Но веселье рано или поздно заканчиваются, и потом человеку при выходе на работу приходится достаточно долго акклиматизироваться.
Сон нарушен, усталость чувствуется уже с утра, головные боли мучают и руки буквально опускаются.
Для того, чтобы и праздники весело провести и о последствиях не думать, медики советуют включить в праздничный список три полезные привычки.
Во-первых, независимо от красных дней календаря, необходимо ложиться спать и вставать в одно время.
Во-вторых, любое плохое послепраздничное самочувствие лечить не за столом, а с помощью пробежки или хотя бы уличной прогулки.
И, в третьих, нужно постоянно помнить о том, что праздники не вечны, а ваш организм не железный. И тогда в первый же рабочий день вы будете выглядеть как «огурчик», а чувствовать себя словно заново родившимся.