Терапевт назвал 5 правил безопасного майского загара
Источник фото: freepik
Пренебрежительное отношение к собственному здоровью может иметь далеко идущие последствия.
Люди уже начинают привыкать к солнечным дня и спешат подставить свою кожу под первый майский загар.
Однако, как пояснил в интервью радио Sputnik врач-терапевт Георгий Сапего, солнечные лучи весной более коварны, чем летние, ибо их силу чувствуешь не сразу.
Тем не менее, и в мае можно обгореть, а пораженные участки кожи впоследствии вполне могут спровоцировать развитие меланому.
Поэтому специалист дает несколько советов людям, желающим получить загар задолго до наступления лета.
Во-первых, не стоит долго находиться на солнце с 10 до 16 часов, необходимо постоянно следить за ультрафиолетовым индексом на специализированных ресурсах в интернете, нужно использовать одежду с защитой от ультрафиолета и солнцезащитный крем, причем обновлять его несколько раз в день.
И, наконец, не стоит забывать о собственных ограничениях по здоровью, если таковые имеются. Например, злоупотребление майским солнцем для людей, в детстве получивших сильные ожоги, чревато развитием рака кожи.
А в целом, при соблюдении всех названных мер предосторожности можно получить вполне приличный загар и не навредить свою здоровью.