Ученые рассказали о пользе совместного сна супругов
Источник фото: freepik
Раздельный ночной отдых партнеров может негативно сказываться на физическом и эмоциональном состоянии людей.
Исследования немецких ученых показали, что совместный сон супругов даже в пожилом возрасте положительно сказывается и на качестве отдыха, и на обмене веществ, и на эмоциональном состоянии людей.
По ходу эксперимент выяснилось, что сон, особенно «бок о бок» помогает быстрее засыпать, делает отдых более спокойным, и более успешно освобождает мозг от дневных нагрузок.
Более того, совместный сон (даже при отсутствии интима) усиливает доверие партнеров друг к другу, тогда как раздельный отдых супругов бывает более беспокойным, что не всегда позволяет организму отдохнуть за ночь и подвергает большему риску оказаться в стрессовой ситуации.