Психолог назвал фразы, с помощью которых люди сами лишают себя счастья
Источник фото: ru.freepik
Пессимизм, негативные мысли и оглядка на чужое мнение фактически «убивают» гормоны счастья.
По словам психолога Петра Галигабарова, которые передает «Доктор Питер», люди нередко сами лишают себя простых радостей жизни.
Свои негативные мысли и неуверенность в собственных силах они выражают такими фразами, как «я не нравлюсь окружающим», «люди обо мне плохо подумают», «проще не общаться с окружающими, чтобы не расстраиваться» еще больше укрепляют их мысли в том, что они неудачники.
«Ничего хорошего меня в этой жизни не ждет», «лучше уже точно не будет», - такие «мудрости» лишают человека веры и надежды в завтрашний день и заодно отбивают последнее желание идти вперед, к чему-то стремиться.
По словам специалисты, такие депрессивные настроения «убивают» в человеке гормон счастья, лишая его возможности радоваться жизни.
В такой ситуации они даже локальные успехи и радостные события встречают с настороженностью, ловно ища в этом какой-то подвох судьбы.
«Важно не только прислушиваться к своим мыслям, но и уметь их анализировать, не поддаваясь сиюминутным негативным эмоциям», - уверен эксперт.