Неопределенность назвали главной причиной постоянного стресса у россиян

Для психической и психологической устойчивости человеку нужна уверенность в своем обозримом будущем. Когда оно в тумане, человека нередко охватывает беспокойство, которое постепенно перерастает в хронический стресс.

Такую точку зрения высказала психолог Светлана Колосова, добавив, что человек чувствует себя счастливым уверенным лишь в том случае, когда понимает происходящее вокруг него и понимает ближайшие перспективы этих событий.

С учетом сегодняшней политической и экономической ситуации можно ожидать увеличения количества россиян со стрессом.

В связи с этим специалист рекомендует не висеть постоянно в новостях, отказаться от них в вечернее время и более четко планировать свои личные и профессиональные дела для минимизации возможных потерь.