Сон с открытыми шторами назвали опасным для здоровья
Источник фото: nurseadvisormagazine.com.
Яркое освещение и посторонние звуки могут не позволить организму как следует отдохнуть.
Специалисты часто говорят, что спать надо в тихой и темной комнате, чтобы организм сумел получить свой заслуженный отдых.
В ином случае человек может столкнуться с быстрой утомляемостью, потерей работоспособности, стрессом и повышенной нагрузкой на сердце.
Но выключая в спальне свет, люди нередко забывают про онка, в которые с улицы даже ночью может бить свет от рекламы или фонарей.
Как рассказал эндокринолог, кардиолог Алексей Жито в беседе с 5-tv.ru, сон с раскрытыми шторами может спровоцировать серьезные последствия для здоровья.
Утренняя разбитость вследствие плохого сна из-за раскрытых штор постепенно нарушает иммунитет и обмен веществ, что чревато изменением ритма жизни, питания и так далее.
Это в свою очередь чревато развитием сахарного диабета и хронических болезней сердечно-сосудистой системы.
Поэтому специалист рекомендует перед сном выключать смартфоны, телевизор, везде гасить свет и завешивать шторы максимально плотно.