Медики назвали самую опасную для сердца ночную привычку
Источник фото: nurseadvisormagazine.com.
В такой ситуации организм даже крепко спящего человека не успевает отдохнуть и перезагрузиться.
Американские медики по результатам своих исследований предостерегли людей ложиться спать с работающим телевизором или при включенном в спальне электрическом свете.
По словам ученых, организм четко реагирует на день и ночь, как на свет и темноту. При свете внутренние процессы работают в дневном режиме, в темноте отдыхают.
Соответственно, ночной свет не позволяет организму останавливаться, в результате чего отдохнуть ему не удается.
В итоге человек просыпается уже уставшим и разбитым, и днем нагрузка на его организма повышается в разы.
Главный удар, по словам медиков, приходится на сердце, которому приходится работать в более серьезном темпе.
И однажды система может дать сбой, превратившись в серьезные хронические недуги и инфаркты. В общем, спать нужно в темноте и тишине.