Россиянам назвали лучшую еду для борьбы с высоким сахаром в крови
Источник фото: pixabay.com
Порой для того, чтобы улучшить свое самочувствие, ничего особенного придумывать не стоит.
По словам российских диетологов, повышенный сахар в крови – это не только плохое самочувствие, но и прямая угроза жизни и здоровью.
Для борьбы со скачками глюкозы ничего лучшего, кроме здорового образа жизни, отсутствия вредных привычек, активности и правильной диеты, человечество не придумало. Это если говорим о способе борьбы без вмешательства лекарств.
Что касается диеты, здесь идеальными нормализаторами уровня глюкозы в крови считались, считаются и будут считаться овощи и фрукты, а также цельнозерновые продукты.
Правильно питаться, заниматься спортом, побольше двигаться и расстаться с вредными привычками – и со здоровьем проблем не будет.