Россиянам рассказали об опасности сна на спине
Источник фото: ru.freepik
Такая поза во время ночного отдыха может привести к нарушениям дыхания.
Наверное, многие замечали, что человек чаще всего храпит по ночам в тот момент, когда лежит на спине.
По словам доктора биологических наук Владимира Ковальского, храп как раз и является слышимым признаком проблем с дыханием. А нарушения дыхания – это последствия постоянного сна на спине.
Такая ситуация чревата повышенным риском развития инсульта. И что хуже всего, сменой позы положение уже едва ли можно исправить.
Из-за нарушения дыхания человек недополучает кислород, что вызывает его сонливость, быструю утомляемость и желание подремать в дневное время.
Для людей, которые трудятся на опасной работе или много времени проводят за рулем автомобиля – это еще и повышенная угроза не только здоровью, но и жизни.
Поэтому на проблемы со сном, которые выражаются в храпе, стоит обращать внимание. Исправить ситуацию поможет врач-сомнолог, который после обследования назначит адекватное лечение.