Итальянский медик назвал два главных принципа долголетия
Источник фото: ru.freepik
Далеко не всегда ведущую роль в продолжительности жизни играют климат или генетика.
По словам итальянского доктора Луиджи Ферруччи, на продолжительность жизни действительно оказывают влияние множество факторов.
Здесь и окружающая среда, и правильное питание, и та же самая уже упомянутая генетическая предрасположенность.
Однако, как показали исследования, на результаты которых ссылается медик, двумя главными факторами долгой жизни являются постоянная физическая активность и вес.
Доказано, что организм пожилого человека, отказавшегося хотя бы от минимальной физической нагрузки, начинает стареть еще более стремительно.
Также установлено, что худые люди живут гораздо дольше людей с лишним весом и ожирением. Так что, похудение и ежедневный труд оказались основными залогами долгой и счастливой жизни.