Кефир назвали лучшим напитком для здоровья мозга и укрепления памяти
Источник фото: ru.freepik
Старый добрый кисломолочный продукт оказался в этом плане куда эффективней многих новомодных средств.
Последние научные исследования показали, что кефир на порядок превосходит другие, в том числе, современные напитки по части оздоровления мозна и улучшения памяти.
По словам специалистов, такой эффект достигается за счет того, что употребление этого кисломолочного продукта значительно повышает уровень полезных бактерий в кишечнике, а это, в свою очередь, положительно влияет на реляционную память.
Вместе с тем медики предупреждают, что неправильный рацион, сидячий образ жизни и вредные привычки легко нивелируют эффективность кефира.
Помочь этот напиток может лишь вкупе с другими положительными факторами: здоровым питанием, жизненной активностью и физическими нагрузками.