Доктор Мясников поделился способами укрепления нервной системы
Сезонные инфекции в начале весны в совокупности с нынешними тревожными новостями требуют бережного отношения человека к своему психологическому здоровью.
Известный врач и телеведущий Александр Мясников рассказал россиянам о том, как он сам укрепляет свою нервную систему.
В списке необходимых компонентов – длительные прогулки, интенсивные тренировки и ныряние в прорубь.
В списке неожиданных помощников оказалось искусство и чтение. По словам специалиста, он неожиданно открыл для себя тот факт, что изучение книг и фотоальбомов о животных очень сильно успокаивает.
В качестве более активного метода эксперт рекомендует посещение музеев, ведь живопись издавна считается одним из самых мощных психотерапевтических средств.