Пение назвали самым эффективным средством продления жизни
Источник фото: pobedarf
Даже бег и плавание показали куда более скромные показатели по части укрепления иммунитета в пожилом возрасте.
Китайские медики рассказали о результатах своих исследований, в которых они выявляли наиболее эффективные инструменты для укрепления иммунной системы у пожилых людей.
Выяснилось, что лучше всего укрепляет организм пение. По словам специалистов, во время пения сжигаются лишние калории и повышается функциональность мозга, легких и сердечно-сосудистой системы даже сильнее, чем при ходьбе, беге, плавании и велопрогулках.
Помимо этого пение способствует поднятию настроения, помогает бороться со стрессом и тревогами, улучшает психическое самочувствие, и в целом придает оптимизма.
Китайские медики заявили, что продолжат эксперименты в этой области, но уже сейчас они готовы предположить, что час ежедневного пения может продлить жизнь человека, как минимум, на несколько лет..