Россиянам назвали простой способ улучшить самочувствие при резкой смене погоды
Источник фото: ru.freepik
Многие люди достаточно болезненно реагируют на резко меняющиеся климатические условия.
Переход зимы в весну всегда добавляет хлопот метеозависимым людям. А в этому году переносить смену погод особенно тяжело.
На большей части центральной России февраль был плюсовым, а начало марта принесло серьезные заморозки, после чего нас снова ждет потепление.
Последствиями такой температурной «лихорадки» могут быть слабость, ощущение разбитости, апатия головная боль.
Для того, чтобы все это легче переносить, придумано немало способов – например, в виде витаминов.
Но лучшим вариантом пережить «климатическую качку» врач-терапевт Филипп Кузьменко назвал наше собственное спокойствие.
По словам доктора, когда при смене погоды человек чувствует недомогание, он начинает волноваться, тем самым лишь усугубляя свое состояние.
Надо сказать себе, что все это временно, что все это очень скоро пройдет и нет причин так сильно волноваться.
А еще медик рекомендовал в таких случаях отвлекаться на что-то – погулять, заняться физкультурой, упорядочить свой сон и правильно питаться. Но главное – не волноваться.