Пяти группам граждан рекомендовали принимать витамин D постоянно
Источник фото: ru.freepik
Некоторые люди на физиологическом уровне испытывают дефицит этого витамина.
О том, каким гражданам необходимо принимать витамин D постоянно, рассказал финский профессор медицины Суви Виртанен.
По словам специалиста, в первую очередь витамин необходим для поддержания здоровья маленьким детям и пожилым людям.
Рекомендуется принимать его беременным женщинам и кормящим матерям, растущим подросткам и людям со смуглой кожей.
Дозировки в каждом случае могут быть абсолютно разными, поэтому об этом лучше получить информацию у профессиональных медиков.
А в целом дефицит этого витамина могут испытывать многие, в том числе, совершенно здоровые люди – особенно в начале весны, когда организм особенно ослаблен