Россиянам назвали три продукта, которые дарят ощущение счастья
Источник фото: freepik
С вечными стрессами и депрессией можно и нужно бороться с помощью здоровой еды.
Как рассказал врач-диетолог Евгений Арзамасцев в эфире YouTube-канала «Доктор 24 - Москва 24», некоторые продукты призваны не только насыщать, но и дарить радость.
Например, в хурме, по словам специалиста, содержится большой процент биотина и других витаминов группы B, которые не только оказывают благотворное влияние на нервную систему, но и помогают ускорять процесс выработки отвечающих за настроение гормонов.
Другими «позитивными» продуктами доктор назвал какао и темный шоколад. За счет наличия в их составе большого количества теобромина организм человека получает заряд оптимизма и даже мягкую формы эйфории – своего рода ощущение счастья.
Конечно, получить такие чувства после разового употребления хурмы, какао или шоколада может и не получиться. Но регулярное их употребление вполне поможет даже в самый хмурый день разглядеть в темном небе лучики солнца.