Между физической активностью и продолжительностью жизни установлена связь
Источник фото: freepik.com
Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, покидают этот бренный мир гораздо чаще тех, кто предпочитает активность.
Не зря ведь говорят, что движение – это жизнь. Японские ученые к уже имеющимся доказательствам представили еще одно исследование, которое показало – активные люди в среднем живут на восемь-двенадцать лет больше малоактивных граждан.
Речь даже не идет об активных занятиях спортом. Речь о жизненной активности, в которую входят и пешие прогулки по свежему воздуху, и здоровый образ жизни, и правильное питание и постоянные физические нагрузки.
Поэтому можно сказать, что эксперты из страны восходящего солнца просто подтвердили факт того, что физическая активность является одним из главных ключей к долгой жизни.