Домашних животных назвали лучшим способом остановить паническую атаку
Источник фото: freepik.com
Существует немало методик в борьбе с приступами паники.
Одни специалисты уверяют, что лучшим средством купировать приступ является восстановление правильного дыхания за счет глубоких вдохов и выдохов.
Другие эксперты рекомендуют многочисленные дыхательные гимнастики, свежий воздух, общение с людьми и полное расслабление мышц.
Но многие люди на собственном опыте все чаще убеждаются в том, что лучшим средством от панических атак, а также от стрессов, депрессий и грустных мыслей являются братья наши меньшие.
Собаки и кошки очень хорошо чувствуют настроение хозяина или хозяйки, и общение с ними однозначно отвлечет от дурного настроения и паники.