Врач назвала быстрый способ избавиться от тошноты
Источник фото: fb
Стрессы, укачивание, переедание и другие причины нередко приводят к неприятным ощущениям.
Существует немало способов помочь себе при слабом вестибулярном аппарате – в том числе, медицинских.
Но таблетки не всегда оказываются под рукой, да и не в каждой ситуации можно избавить себя от неприятного ощущения с помощью двух пальцев в рот.
Поэтому врач-терапевт Татьяна Романенко в беседе с Москвой-24 подсказала россиянам другой способ помочь себе во время тошноты.
Сидя в машине, автобусе, поезде, самолете или даже за столом, нужно начать мелко перебирать ногами, как бы имитируя ходьбу.
Суть в том, что во время движения приступы тошноты купируются, поскольку мозг их просто не принимает.
В качестве альтернативы перебиранию ногами медик предложила старый проверенный способ – задерживать дыхание на несколько секунд, а затем медленно выдыхать.
И главное – не впадать в панику, успокоиться. И спустя минут десять-пятнадцать неприятные позывы организма должны прекратиться.