Ученые назвали оптимальный объем употребления кофе для продления жизни
Источник фото: freepik
Кофе — это напиток, который может приносить и пользу, и вред здоровью человека.
Для того чтобы этот напиток был не только безопасным, но и полезным, необходимо помнить о том, сколько можно его употреблять в течение дня.
Например, небольшие объемы благотворно отражаются на работе сердца и мозга, а слишком много выпитого кофе наоборот может нарушить их функциональность.
На этот счет ученые из Китая больше десяти лет проводили исследования, и в конце концов, установили оптимальный объем напитка в день.
Согласно результатам эксперимента, три чашки кофе ежедневно способны снизить риск преждевременной смерти на двенадцать процентов, смерти от сердечных заболеваний — на семнадцать процентов, а от инсульта — на двадцать один процент.
Таким образом, любители напитка продляли себе жизнь. При этом исследователи подчеркивают, что речь идет о свежем молотом кофе, а не привычном многих из нас растворимом.