Американские медики назвали главные причины ожирения
Чрезмерное поглощение вредной пищи оказалось лишь одной из причин.
Американские ученые поделились результаты своих научных изысканий, целью которых являлось выявление причин массового ожирения людей на планете. В итоге медикам удалось вывести на первый план четыре самые главные проблемы.
Во-первых, это скудность рациона, при которой люди злоупотребляют одними продуктами, и не используют другие.
В результате в организме появляется переизбыток одних витаминов, и острый дефицит других. Это нарушает обмен веществ и приводит к лишнему весу.
Среди других факторов, провоцирующих ожирение, ученые выделяют малоподвижный образ жизни, при котором не только сокращается расход организмом калорий, но и замедляется метаболизм.
Жизнь в состоянии постоянного стресса, как показывают эксперименты, вызывает повышение уровня (гормона) кортизола в организме. А как показывает практика, именно такие люди чаще всего имеют превышенные показатели объемов тела.
И, наконец, нарушение режима сна и в целом проблемы со сном заметно повышают риск набора веса, поскольку это приводит дерегуляции аппетита, что ведет к употреблению большего количества пищи.
Нередко все указанные выше факторы тесно переплетают между собой, приводя не просто к лишнему весу, а уже к хроническому ожирению.