Сон на левом боку способен облегчить жизнь людям с изжогой
Источник фото: ru.freepik
Облегчить себе жизнь при изжоге можно не только правильной пищей, но и в процессе сна.
Ученый из Нидерландов Йерун М. Шуитенмейкер поделился результатами масштабного исследования, в ходе которого выяснялось, как поза для сна способна помочь людям снизить воздействие изжоги.
В итоге обнаружилось, что сон на левом боку провоцирует ускоренное выведение кислоты из пищевода, после чего утром люди чувствуют себя значительно лучше обычного.
А вот сон на спине и правом боку подобного эффекта не выявил, в связи с чем медиком порекомендовал людям с изжогой сон именно на левом боку, если к тому нет никаких противопоказаний.