Бороться с головокружениями предложили с помощью ног
Источник фото: ru.freepik
Многие люди при подъеме с сидячего или лежачего состояния сталкиваются с внезапным головокружением.
Свой метод борьбы с этим достаточно распространенным в мире явлением предложили кардиологи из Канады.
Изучив вместе способы, не относящиеся к медицине и фармакологии, они выявили два самых эффективных метода унять головокружение. И в обоих ситуациях человеку понадобятся его ноги.
В первом случае, когда закружилась голова, необходимо в положении сидя несколько раз медленно поднять и опустить колени ног.
В другом случае медики советуют скрестить ноги, а при вставании напрячь мышцы бедер и ягодиц. И тогда подъем с большой долей вероятности пройдет без осложнений.