Медики назвали самую неочевидную причину потери памяти
Источник фото: ru.freepik
Чаще всего болезни мозга возникают из-за травм, генетических особенностей, нездорового образа жизни и возрастных изменений.
Однако, исследование ученых из США позволило выявить еще одну – неочевидную, но достаточно частую причину потери памяти и ухудшения когнитивных способностей в целом.
По словам медиков, такой причиной является многолетний дефицит витамина B12 в организме. Наблюдения показали, что люди с нехваткой этого витамина чаще других жаловались на провалы памяти, частичную амнезию и страдали деменцией.
Чтобы было понятно, B12 содержится во многих продуктах – таких, как мясо, рыба, яйца, молоко и сыр. Лишая себя этих продуктов, люди автоматически попадают в группу риска и в будущем могут страдать серьезными заболеваниями мозга.
Чаще всего это пожилые люди, вегетарианцы, а также те, кто при похудении использует неправильные и не сбалансированные диеты.