Диетолог назвала три продукта, ускоряющие старение мозга
Источник фото: ru.freepik
Вредная для мозга еда ослабляет организм человека в целом.
Существуют такие продукты, которые провоцируют воспалительные процессы в человеческом мозге, заставляя его ускоренно стареть.
Что еще страшней, это популярные продукты, которые мы употребляем практически ежедневно. Например, сахар, который в том или ином объеме входит в состав почти всех продуктов.
И именно сахар, как пояснила диетолог Серена Пун, постепенно «убивает» память и повышает риск слабоумия.
Тот же самый вред способно принести чрезмерное увлечение переработанным мясом и полуфабрикатами.
И, наконец, третий опасный для мозга компонент, о котором предупреждает специалист, это рафинированные углеводы – выпечка, белый хлеб и сухие завтраки.
В них отсутствует питательная ценность, а пагубное влияние на мозг идет сразу по нескольким направлением.
При этом эксперт утверждает, что, несмотря на популярность вышеназванных продуктов современный гастрономический ряд насколько широк, что их вполне есть, чем заменить более полезным.