Врачи назвали четыре фактора, продляющие жизнь человека
Источник фото: ru.freepik
Недооценка сигналов организма и пренебрежительное отношение к собственному здоровью могут не позволить человеку прожить долгую и счастливую жизнь.
По мнению российских медиков, одними из самых важных факторов, способствующих долгой жизни, являются правильное питание и движение.
Здоровая еда, так же, как и физические нагрузки, позволяют человеку держать свой вес в норме и тем самым противостоять развитию различных хронических заболеваний.
Не менее важным фактором для продления жизни остается отказ от вредных привычек – курения и алкоголя.
Помимо этого врачи рекомендуют людям почаще обращать внимание на определенные изменения своего здоровья
Если организм подает какие-то тревожные сигнали в виде болей, плохого самочувствия и других признаков, не стоит ими пренебрегать.
Ведь именно максимально ранее выявление потенциально опасной болезни оставляет человеку наибольшие шансы на выздоровление и… жизнь.