Британские медики назвали четыре лучших витамина от постоянной усталости
Источник фото: freepik
Когда организм не приходит в порядок даже после отдыха, значит, пора подкрепить его витаминами.
Особенно острая необходимость для «витаминной диеты» наступает для организма человека в зимний период.
В силу этого британские медики на основании своих исследований назвали четыре лучших витамина, которые помогут избавиться от ощущения постоянной усталости.
В этот список попали витамины D, В12, С и железо. Именно их дефицит в организме в первую очередь и объясняет непроходящую усталость.
Но чтобы вскрыть эту проблему, нужен обязательный визит к врачу и медицинское обследование, а не самолечение и прием добавок по совету друзей или «экспертов» из Интернета.