Массаж и свежий воздух назвали лучшим вариантом выхода из новогодних праздников
Источник фото: mestosveta
Лечебный массаж, а также уличные прогулки помогут организму быстрее восстановиться после обильных праздников.
Уменьшение потребления пищи и горячительных напитков, восстановление режима сна многие специалисты называют правильной схемой для того, чтобы к рабочим будням подойти в форме.
Но если человеку необходимо придти в себя быстро, не ожидаясь окончания новогодних каникул, российские медики советуют побольше гулять по улице.
Также достаточно эффективно и быстро снимает послепраздничную нагрузку профессиональный лечебный массаж.
Однако, эксперты предупреждают, что ни свежий воздух, ни массажные процедуры не помогут, если человек продолжает активно «отдыхать», усугубляя и в еде и в некоторых напитках.
Только в совокупности с правильным рационом все эти меры приведут к быстрому восстановлению организма.