Сколько нужно отдыхать, чтобы продлить жизнь

Исследования на тему отдыха проводят многие страны. Результаты отдельных работ сходятся к одному мнению – необходимо отдыхать не менее трех недель в год.

Именно столько времени нужно человеческому организму, чтобы восстановить силы перед трудовыми буднями.

К примеру, ученые Университета Хельсинки выяснили, что шанс получить серьезные заболевания имелся у тех людей, кто проводил в отпуске меньше 21 дня. Также , люди, не имеющие трехнедельного отпуска, умирали на 37% чаще, нежели , имевшие возможность отдохнуть подольше.

Такая статистика ужасает!

Британские ученые говорят, что отдых необходим через каждые 62 дня и, даже небольшой отпуск 4,5 дней может положительно повлиять на самочувствие. А вот отпуск более двух недель, наоборот, не даст серьезного эффекта.

Поэтому ученые рекомендуют отдыхать часто, но не слишком долго.