Александр Гинцбург рекомендовал привившимся перед праздниками россиянам придерживаться белковой диеты
Источник фото: differed.ru
Белковые продукты, в том числе хорошо усвояемое мясо, а также рыба, богаты аминокислотами, которые способствуют образованию антител.
Получившим перед Новым годом антиковидные прививки россиянам лучше всего в дни праздников придерживаться белковой диеты. Такой совет недавно вакцинированным дал директор Центра имени Гамалеи Александр Гинцбург.
"Белковая диета всегда способствовала хорошему иммунному ответу. В вегетарианской диете белков и аминокислот меньше, а антитела из аминокислот состоят, и их надо очень много, поэтому чем больше будет хороших аминокислот, легкодоступных, хорошо расщепляемых белков - хорошо усвояемое мясо, рыба, конечно, это поспособствует образованию антител", - цитирует слова специалиста ТАСС.
Ученый также добавил, что пища с достаточным количеством белка в целом способствует улучшению настроения и тонуса человека.
По данным портала "стопкоронавирус.ру", полный курс вакцинации от COVID-19 в России по состоянию на 30 декабря прошли 74,5 млн раз. Уровень коллективного иммунитета составляет 61,8%.