5 причин, из-за которых вы начнете бегать по утрам Говорят, во многих начинаниях в жизни первый шаг самый тяжелый. Это касается и утренних пробежек. Как мотивировать себя встать с самого утра и выбежать из дома в независимости от погоды? Чего стоит опасаться, чтобы не навредить здоровью? , Здоровье 
Как сделать бургер диетическим: 6 хитростей Бургеры сейчас в моде, но многие считают их неполезной едой. Однако есть хитрости, которые помогут приготовить такие бургеры, которые не имеют ничего общего с вредным фастфудом!
, Еда и рецепты 
Формула идеального кофе: ученые раскрыли секрет Формулу правильного употребления кофе разработали ученые из Эдинбургского университета. , Еда и рецепты 
Как авиаперелеты влияют на тело и мозг Несмотря на то, что авиаперелеты уже давно стали обыденным явлением, ученые сравнительно недавно начали исследовать их влияние на организм человека.
, Здоровье 
Пять вещей, которые «Алиса в стране чудес» открывает о нашем мозге Знаменитая сказка Льюиса Кэрролла до сих пор захватывает не только читателей любого возраста, но и ученых-неврологов, которые на ее страницах находят важные данные об особенностях работы нашего мозга.
, Здоровье 
10 советов как заставить себя есть больше овощей В сутки полезно съедать 500-600 г овощей. Но как это сделать, если «всю эту траву», мягко говоря, недолюбливаешь? , Еда и рецепты 
Чем замороженные овощи лучше свежих Их не надо перебирать, мыть, измельчать. Все, что требуется - вскрыть упаковку и подвергнуть минимальной термической обработке. А потом съесть с большим удовольствием, потому что они приближают нас к стройности. , Еда и рецепты 
Долой перекусы! Дробное питание = лишний вес Еще недавно считалось, что перекусы помогают худеть. Но теперь все чаще говорят, что от них сплошной вред. Что же делать - завязывать с дробным питанием? , Еда и рецепты 
Не все жиры вредят фигуре: правда, о которой вы не знали Еще недавно мир сходил с ума по обезжиренным продуктам, а теперь концепция изменилась: хочешь быть здоровым и стройным, ешь жиры. Правда, не все.
, Еда и рецепты 
Ликбез по углеводам: различаем простые и сложные Давно известно, что лучше употреблять сложные углеводы, а простых нужно избегать. В чем же разница и чем брокколи лучше пончика? , Еда и рецепты 
Вес застыл? Ловите спасательный круг от Дюкана Вы столкнулись с плато и не знаете что делать? Вес стоит на месте, руки опускаются и вы уже готовы сорваться с диеты? Вот несколько советов от Пьера Дюкана на такой экстренный случай. , Еда и рецепты 
Диета Дюкана и напитки «лайт»: какие выбирать и сколько пить? На диете Дюкана разрешена Coca Cola Zero и другие газировки «лайт». Критерий выбора – около 1 ккал на 100 мл. Рекомендация Пьера Дюкана – не превышать 2 баночки по 0,33л в день! , Еда и рецепты