Россиянам назвали эффективный напиток для снижения веса
Источник фото: freepik.com
Одновременно можно наладить и здоровый сон.
По словам российских диетологов, лучше всего успокоить нервы, наладить здоровый сон и помочь в борьбе с лишним весом поможет мятный чай.
Научные исследования подтверждают, что не содержащий калорий напиток значительно снижает аппетит, особенно в вечернее время.
К тому же с помощью чая с мятой можно быстро выходить из депрессий и стрессовых ситуаций, которые также негативно отражаются на фигуре.
При этом медики предупреждают, что мятой, несмотря на всю ее полезность, злоупотреблять не стоит.
И изначально при включении этого напитка в свой ежедневный рацион лучше все-таки посоветоваться со специалистом.