Врач раскрыл способ похудеть с помощью кофе
Источник фото: ru.freepik
При определенных обстоятельствах этот напиток может быть еще и целебным.
О пользе кофе для мозга, сердца и настроения много написано и рассказано. И всем рассказам есть научные обоснования.
Но, как раскрыл в своей книге «Диета любителя кофе» доктор Боб Арно, с помощью кофе еще можно и сбросить вес.
По словам медика, употребление трех чашек кофе при общем уменьшении калорийности рациона способно держать в узде чувство голода, которое при снижении калорий, конечно же, у человека усиливается.
Соответственно, человек потребляет меньшее количество калорий и его при этом не тянет к холодильнику и незапланированным перекусам. Это помогает организму утилизировать старый жир и не накапливать новый.