Россиянам рассказали, как быстро похудеть с помощью напитков

Сохранение питьевого баланса важно для организма в целом и не менее важно в процессе похудения.

Но эффект в борьбе с лишним весом принесет только грамотно составленный водный рацион.

Например, как пояснила нутрициолог Ирина Юзуп, в процесс похудения можно включить минеральную воду курсами по 300–400 миллилитров в день.

Другими напитками, эффективно помогающими избавляться от лишних килограммов, специалист называет воду со специями или так называемую воду Сасси из огурца, натертого корня имбиря, мяты и лимона.

Польза последнего напитка еще и в том, что он не только диетический, но и полон витаминов, которых будет не хватать организму во время диет.