Диетолог рассказала, чем полезнее всего заедать любовные переживания
Источник фото: ru.freepik
Неудачи на личном фронте провоцирует передание.
Любовные муки, как и любой стресс, приводят к перееданию, лишнему весу и сопутствующим ему недугам.
Чтобы пресечь все это, а заодно подавить тревожность и тоску, диетолог Елена Соломатина советует в свой рацион стоит добавить магний, который будет усилен витаминами группы B.
То есть, перевести психику с переживаний на чувство удовольствия вполне можно при помощи семечек или орехов.
Хороший эффект по выходу из тоски могут показать зеленые овощи. Так что, сгорая от тоски, можно похрустеть свежим огурчиком.
По словам специалиста, любовные переживания рано или поздно пройдут. И здесь главное вернуться в нормальную жизнь без лишних килограммов.