Утреннюю зарядку назвали лучшим способом похудения
Источник фото: alfagym
Небольшой фитнес натощак с утра надолго притупляет чувство голода
Сразу после пробуждения большинству людей на этой планете хочется только одного – повернуться на другой бок и поспать еще хотя бы часок. Или, как минимум, выпить чашечку свежесваренного кофе.
А вот специалист по йоге Галина Станевич утверждает, что главным стимулятором к окончательную просыпанию станет небольшая утренняя разминка.
А если спортом заняться натощак, это заметно снизить аппетит и позволит избежать незапланированных перекусов и, соответственно, лишних калорий. Для худеющих людей – лучший путь к победе над лишним весом.