Диетолог назвала идеальный способ похудения с помощью воды
Источник фото: fullpicture
О пользе и вреде жидкости для организма человека ученые спорят не первый год.
Вода, как и любой продукт, действительно может приносить и пользу и вред. Жидкость организму необходима, но важно с ее помощью сохранять водный баланс, а не употреблять сверх меры, перегружая печень и почки.
А еще с помощью воды, как рассказала диетолог Елена Соломатина. Слова которой передает «Москва 24», очень легко можно сбросить вес.
Хитрость способа состоит в том, что в ответ на сигналы организма на голод иногда его… обманывать. Захотелось поесть – можно выпить стакан теплой воды.
По словам специалиста, организм будет воспринимать это как суп или бульон. В итоге вода смывает желудочный сок, заполняет желудок, в результате чего там эамедляется выработка грелина (гормона голода). В итоге человек обретает чувство сытости при минимуме попадающих в организм калорий.
При этом диетолог не советует весь день сидеть на воде, и тем более пропускать завтрак. Просто если ежедневно вот так хотя бы раз немного обманывать свой организм, лишние килограммы как ветром сдует.