Врачи назвали 5 способов выглядеть моложе своих лет
Источник фото: freepik.com
Чтобы выглядеть привлекательно в любом возрасте, нужно следовать некоторым правилам и кое от чего отказаться.
Американские медики на основании результатов своих исследований перечислили ТОП-5 способов выглядеть моложе своих лет.
В первую очередь, как пишет Eat This, Not That! Со ссылкой на мнение врачей, необходимо избавиться от вредных привычек и правильно питаться.
Помимо этого для молодости тела и духа необходим спорт или любая физическая активность на протяжении всей жизни.
Немаловажной причиной, влияющей на внешность, является умение побеждать стрессы и не впадать в затяжные депрессии.
Ну, и, наконец, при всем желании получить летом хороший загар, свою кожу необходимо защищать от чрезмерного воздействия солнечных лучей. В ином случае именно солнце может стать причиной появления на лице первых морщинок.