Диетолог назвала рецепт сохранения молодости с помощью кофе
Источник фото: ru.freepik
Этот популярный напиток может быть полезным, если правильно подойти к его употреблению.
Кофе считается эффективным напитком для придания организму энергии, и как профилактическое средство от болезней сердца, диабета, и что важно, для замедления процесса старения.
Но для того, что этот процесс действительно пошел медленнее, диетолог Триста Бест рекомендует соблюдать ряд несложный условий.
Во-первых, как пишет Eat This, Not That, кофе лучше пить без молока, сливок и прочих молочных добавок, которые негативно действуют на внутренние процессы организма и провоцируют ускоренное старение клеток.
Во-вторых, необходимо знать меру относительно сахара и сиропов. Ибо их добавление в кофе превращает напиток в супер-калорийный продукт, который точно не поможет сохранению молодости кожи и тела.
В том случае, если кто-то все-таки любит кофе сладким и с «душком», диетолог в качестве более полезной альтернативы рекомендует добавлять в кофе мед и корицу.