Эффект воды с лимоном при похудении оказался мифом
Источник фото: ru.freepik
Этот напиток, вне всякого сомнения, полезный для организма, но к процессу похудения никакого отношения не имеет.
По словам диетолога Пынар Демиркаи, добавление лимона в обычную воду обеспечивает организм витамином С. Это может помочь в укреплении иммунитета, особенно в зимнее время.
Однако, популярное суждение о том, что подобный напиток способствует похудению, по мнению специалиста, это просто красивая выдумка.
Да, когда человек худеет, и просто для здоровья воду пить можно и нужно. В том числе, с лимоном, если к этому нет никаких противопоказаний. Это в любом случае полезней сладких газировок и даже минералки.
На употребление воды с лимоном само по себе лишние килограммы не удалит. Для этого нужен спорт, физические нагрузки, свежий воздух и правильный рацион.
Так что, диетолог рекомендует при всей полезности этого напитка не строить на его счет больших иллюзий. Стройной фигуры добиваются совсем иначе.