Кожа шлёт "SOS": как распознать первые признаки старения и что с этим делать

После 25 лет кожа начинает постепенно терять коллаген — ключевой белок, отвечающий за упругость, плотность и способность удерживать влагу. Этот процесс неизбежен, но его можно замедлить, если вовремя распознать сигналы. Врач-дерматолог и косметолог сети клиник ЦИДК Марина Шадская рассказала INC-News.ru, как именно кожа подает эти сигналы и что с этим делать.

Упругость и молодость нашей кожи напрямую зависит от количества вырабатываемого коллагена. После 25 лет его количество в организме начинает постепенно сокращаться, что приводит к потере тургора, появлению морщин, сухости и тусклости кожных покровов. Обращение к косметологу и составление индивидуальной программы реабилитации поможет затормозить процесс старения, — поясняет специалист сети клиник ЦИДК.

Невидимый каркас молодости

Коллаген выступает в роли строительного материала для кожи. Он отвечает за ее упругость, прочность и способность удерживать влагу. Именно благодаря коллагену кожа выглядит гладкой, подтянутой и сияющей. К сожалению, с годами, примерно с 25-30 лет, процесс его естественного синтеза начинает замедляться. Он усугубляется негативными факторами внешней среды: ультрафиолетовое излучение, неправильное питание и стресс, загрязнение воздуха. В результате кожа постепенно теряет свою эластичность, становится тоньше и менее устойчивой к внешним воздействиям.

Первые "ласточки"

Одним из самых очевидных и ранних признаков недостатка коллагена можно считать появление морщин. Потеря эластичности приводит к тому, что кожа перестает возвращаться в исходное состояние после мимических движений. Особенно заметны эти изменения в зонах, где кожа наиболее тонкая и активно задействована в мимике: вокруг глаз ("гусиные лапки"), на лбу, а также в уголках рта. Изначально мелкие, эти линии со временем могут углубляться, превращаясь в более выраженные заломы.

Чтобы сделать морщины менее выраженными, рекомендуется использовать косметические средства, в состав которых входят пептиды и ретинол. Эти компоненты стимулируют естественную выработку коллагена. Ежедневное увлажнение кожи помогает поддерживать ее эластичность, а использование солнцезащитных средств (SPF) критически важно, так как ультрафиолет разрушает коллаген.

Хорошо зарекомендовали себя такие инъекционные методики, как мезотерапия и биоревитализация. Они наполняют кожу влагой и необходимыми витаминами, тормозя возрастные изменения.

Сухость и тусклость кожи

Когда кожа начинает терять свой здоровый блеск, выглядит тусклой, сухой и испытывает ощущение стянутости, это также может быть также сигналом дефицита коллагена. Снижение уровня данного белка влияет на способность кожи удерживать влагу, делая ее обезвоженной и менее сияющей. Такой вид может создавать впечатление усталости и нездоровья.

Увеличение потребления жидкости, особенно чистой воды и зеленого чая, способствует поддержанию водного баланса. Использование косметики с гиалуроновой кислотой и керамидами помогает восстановить защитный барьер кожи, предотвращая потерю влаги и улучшая ее внешний вид.

Дряблость и изменение контуров

Коллаген играет ключевую роль в поддержании упругости и подтянутости кожи. Его недостаток приводит к снижению тургора – способности кожи восстанавливать свою форму после растяжения. Как следствие, кожа начинает провисать, контуры лица теряют четкость. Опустившиеся щеки, обвисшие веки, потеря четкости линии подбородка – все это явные признаки того, что каркас из коллагена ослаб.

В таких случаях может потребоваться профессиональная помощь. Косметологи предлагают различные методики: нитевой лифтинг, SMAS-лифтинг, RF-лифтинг, а также коллагенотерапию и филлеры на основе гиалуроновой кислоты. Важную роль играет и рацион: продукты, богатые белком, омега-3 жирными кислотами и витамином C, являются необходимыми компонентами для синтеза коллагена.

Истончение кожи

С возрастом, из-за разрушения волокон коллагена и эластина, кожа теряет свою толщину и плотность. Она становится более тонкой, менее упругой и более уязвимой. Такая кожа легче поддается повреждениям от солнечных лучей, мороза, ветра и других неблагоприятных факторов окружающей среды, что, в свою очередь, ускоряет процессы старения.

В уходе за тонкой кожей следует выбирать мягкие очищающие средства, которые не пересушивают ее. Регулярное увлажнение и питание с использованием соответствующих кремов помогают поддерживать кожный барьер. И, конечно, SPF-защита является обязательным условием для предотвращения фотостарения и дальнейшего разрушения коллагена.

Когда кожа не в порядке, она активно дает об этом знать. Понимание этих сигналов – не повод для паники, а стимул к действию. Правильный уход, включающий использование активных косметических средств, сбалансированное питание, защиту от солнца и, при необходимости, профессиональные процедуры, помогает замедлить процесс старения и сохранить кожу здоровой и молодой на долгие годы.