Россиянам посоветовали отказаться от ряда продуктов при простуде
Источник фото: ru.freepik
Неправильный рацион может затормозить выздоровление.
Во время простуды и при наличии температуры и других воспалительных процессов в организме стоит поменять свой рацион питания.
Например, врач-диетолог Михаил Гинзбург советует гражданам отказаться от таких привычных вещей, как жареное мясо, сладости, мороженое и холодное молоко.
Холодная еда, понятное дело, лишь усугубить простуду. А вот тяжелая пища будет банально отнимать лишние силы у и без того ослабленного болезнью организма.
Специалисты советует при простуде питаться легкой пищей, которая быстро усваивается. То есть, можно употреблять каши, фрукты, ягоды, яйца и, самое главное, побольше питья.