Манная каша названа самой бесполезной
Источник фото: @jcomp/freepik.com
Некоторые каши не приносят организму никакой пользы, зато способствуют набору веса.
Диетолог Маргарита Королёва рассказала, что не все каши одинаково полезны для здоровья, Некоторые из них даже вредны.
В интервью "Москве 24" она назвала наиболее вредной кашу из манной крупы. Такое блюдо содержит огромное количество углеводов и глютена, а значит, противопоказано многим категориям людей. Например, тем, у кого сахарный диабет.
Рисовая каша тоже не принесёт пользы в случае, если она приготовлена из белого, обработанного риса. Такая крупа не содержит в себе ничего, кроме углеводов.
Каши быстрого приготовления (те, что требуется только залить горячей водой), по словам эксперта, не менее вредны — в них много сахара.